4 Amazing Hacks how to control Mind power by changing habits(2020)

एक small habits मूल रूप से है एक नई आदत का बहुत छोटा सा mind power का version  होता है । अगर आप  रोजाना 100 पुश-अप्स  लगते है तो उसका मिनी version रोजाना एक पुश-अप में  होता है।

 

a depressed boy how to changed habit

4 Amazing Hacks how to control Mindpower by changing habits

1. अगर आप रोजाना 3,000 शब्द  लिख रहे हैं तो आप अपने mind को कर रहे हैं by changing habits उसका 50 शब्द  लिखना बनता है। सभी

सकारात्मक सोच रहे हैं। इसका अर्थ सकारात्मक २ सोच बन जाते है। अगर आप चाहते हो की आप entrepreneurial लाइफ जीना चाहते  हो तो

आपको उसके बार मैं आपको सोचना पड़ेगा और उसके लाइफ के काम से काम २ चीजे आपको रोजाना जीने पड़ेगे।

 

a working person how to changed mind power

 

2. how to control mind power इसके लिए आपको छोटी छोटी आदते बनानी है मतलब इसकी नीव छोटे छोटे स्टुपिड स्टेप्स करने से है।  छोटे

स्टेप्स का concept की कोई नई बात नहीं है।  लेकिन वे कैसे और क्यों काम नहीं कर पाते है। छोटी छोटी बातो की रोजाना करना और और

उनकी changing habit को स्वीकारना बहुत बड़ी बात होती है क्युकी कुछ लोग ये कर पातें हैं तभी हम अपने भीतर बदलाव पाएंगे । छोटी छोटी

आदते ये इक सिस्टम से बनती है इसके लिए प्रॉपर mindset ,रोजाना पॉजिटिव feedback ,naturally increasing सेल्फ efficiency and

self esteem छोटे छोटे स्टेप्स से इन  आदतों  बड़ा बनाना है । 

 

think positive for controlling mind

 

3. जिस तरह से हम इन छोटी  छोटी changing habits पर कार्य करते हैं । उन पे इच्छाशक्ति की एक छोटी राशि का उपयोग करके

अपने आप को उन्हें करने के लिए मजबूर करें। इसका मतलब यह नहीं है की एक पुशअप करने के लिए बहुत सारी इच्छाशक्ति लें और 

या उसी पे विचार करते रहे ।

 

people are enjoying the moment how to control mind by changing habits

 

4. छोटी छोटी आदतों का पालन करने से surprisingly उसके बहुत बड़े रिजल्ट्स होते है। जब आप खुद छोटे छोटे रिजल्ट्स देखोगे तो आप और

motivations से उसमे भागीदार बनोगे। यह इसीलिए क्युकी हम इससे पाहिले से ही पॉजिटिव behavior रखके शुरुवात करते है इससे हमारा

अपना internal resistance कम हो जता है और दूसरा फायदा ये की हमारा रोजाना रूटीन बन जाता है ।

 

अगर आप रोजाना आपने आपके  स्टेप्स बढ़ाते नहीं भी है फिर भी आपका ये रोजाना रूटीन  बन जाता है फिर वह से आप डेली अपने आप के reps

बढ़ाये और अपनी हैबिट को ढ़ाये उससे को constant रिजल्ट्स मिलेंगे । संक्षेप में, एक मिनी आदत एक

बहुत है एक शुरुवात करने के लिए ।

 

never give up the girl is crawling to the mountain

 

छोटे सकारात्मक व्यवहार जो आपको मजबूर करते हैं ।  अपने आप को हर दिन करने के लिए तैयार करे छोटे कदम हर बार काम करते हैं और

वही हमारे changing habits का हिस्सा बनते हैं , और आदतों द्वारा निर्मित होते हैं । Similarly , इसलिए दोनों का तात्पर्य था साथ में करना।